4 TIPS PARA EVITAR LAS ESTRÍAS


Generalmente, las estrías aparecen cuando la piel se estira demasiado, causando que el tejido de las capas inferiores se rasgue, lo que puede ocurrir cuando una persona gana o pierde peso rápidamente. Es posible que no las puedas eliminar por completo, pero puedes tomar algunas medidas para evitar las estrías de forma natural.
 4 tips para evitar las estrías

1 – Evita las estrías antes de que aparezcan

Si estás embarazada, hidrata tu piel durante todo el día. Frota manteca de cacao o de karité en tu estómago, nalgas, senos y caderas. Usa un sostén de maternidad que te ofrezca un buen apoyo.
También puedes utilizar vitamina A, E y aceite de rosas en un esfuerzo para prevenir la formación de las estrías.
También debes utilizar estos métodos si haces levantamiento de pesas, porque eso también puede causar estrías.
Lo mismo si estás perdiendo o ganando peso rápidamente por diversos motivos.

2 – Inicia el tratamiento de las estrías rápidamente
Inicia el tratamiento de la piel afectada tan pronto como notes la aparición de estrías.
Aceite de germen de trigo puede ser eficaz en la disminución de las estrías que están empezando a aparecer.
También puedes probar las variaciones de la vitamina C. Esta vitamina promueve la producción de colágeno y es otro método para el tratamiento de nuevas estrías.
3 – Come alimentos saludables
Come alimentos con alto contenido de proteína.
Bebe suficiente agua para mantener la piel hidratada.
Evita los alimentos con alto contenido de grasas no saludables. Éstas se pueden almacenar en el estómago y en las nalgas, causando inflamación que puede conducir a las estrías.
Las frutas frescas y los vegetales son buenos para la piel y pueden mejorar su apariencia.
4 – Cuidado con el levantamiento de pesas
El ejercicio moderado también puede ayudar a la piel a mantener su elasticidad.
Pero si estás levantando pesas y te están apareciendo estrías, ten mucho cuidado, porque eso hará que tus músculos crezcan más rápidamente, generando más estrías alrededor de tus nuevos músculos.
Esperamos que te haya gustado esta entrada sobre cómo evitar las estrías.
Si ya tienes estrías y quieres librarte del problema, te recomendamos que conozcas un método para eliminarlas de forma natural.

Fuente: http://saludtotal.net/4-tips-para-evitar-las-estrias/

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